?

Log in

При публикациях на других ресурсах в сети прошу давать ссылку на блог и указание автора и профессии: "© психолог Данила Гуляев". Спасибо!

Для публикации в СМИ необходимо разрешение автора. Все вопросы по имейлу: psy@daniling.com

P.P.S. К перепостам в жж не относится, при наличии ссылки.

Мои твиты

  • Ср, 11:41: Парадокс любви к себе в том, что нужно полюбить не только себя нелюбимого, но и себя нелюбящего.
  • Ср, 11:42: Парадокс принятия себя в том, что нужно принять не только себя, но и свое непринятие.

Тэги:

Мои твиты

  • Чт, 12:30: Нужно жить в страхе, чтобы не было страшно жить.

Тэги:

Мои твиты

  • Вт, 09:41: Жизнь при эйджизме* - неуловимый миг между тем, для чего ты слишком молод и тем, для чего ты слишком стар. *дискриминация по возрасту

Тэги:

Мои твиты

  • Вс, 14:38: В борьбе за очевидную справедливость многие несправедливости становятся неочевидными.

Тэги:

Мои твиты

  • Ср, 17:26: В борьбе двух пониманий добра победило зло.

Тэги:

Мои твиты

  • Чт, 01:32: Лучшее из самосбывающихся пророчеств - самосбывающаяся надежда.

Тэги:

новогоднее

New-Years-4resized

Новый год - праздник обязывающий. Он предписывает радоваться и веселиться. Он предписывает делать это с семьями и/или друзьями. И если у человека так сложилось, что сложно с семьей и дружбой в тех форматах, которые считаются в культуре полноценными, то на НГ он словно бы оказывается лишенным радости. Может, она ему и не нужна, но праздничный хоровод вокруг задает диссонанс. У одних людей кто-то умер, у кого-то и не было, кого-то разлучили житейские передряги и конфликты - много всякого в жизни бывает. Кто-то ищет отношения, кто-то на пути к семье и дружбе, а у кого-то вообще иной путь . Но это не значит, что у них в жизни уже нет чего-то своего, важного и хорошего, и что они лишены полноты жизни и поводов радоваться. Есть много других форматов жизни и отношений, которые можно выстраивать. Лично мне важно помнить в эти дни. Так что, желаю Вам провести эту ночь и предстоящие каникулы так, как будет предпочтительно для Вас! Поздравляю!

TMR1

Вечером 18 декабря мы собрались, чтобы "Приручить кризис" - так назывался наш тренинг-деконструкция. Была задача исследовать, как мы конструируем коллективный портрет кризиса, который может выглядеть устрашающе и подавляюще. И де-конструировать этот портрет, чтобы можно было мыслить про события свободно - без клише и информационного шума. Еще была задача де-конструировать то, как принято думать и реагировать на портрет кризиса. И найти предпочитаемые, более продуктивные реакции на эти изменения

Наша встреча началась с рассказа, что такое деконструкция. Прозвучало несколько разных версий, но больше всего откликнулась идея, что деконструкция - это практика любопытства, сродни детскому. Ребёнок ничего не воспринимает как должное и очевидное, а постоянно спрашивает: а почему это так, зачем так делают, откуда это взялось? И дальше мы сами стали любопытствовать, задаваясь вопросами: что мы называем кризисом? Всегда ли мы знали, что кризисы бывают? Откуда мы вообще про них узнали?

Read more...Collapse )

191015339

Про кризис много говорят и пишут. Это само по себе ни хорошо, ни плохо. Вопрос, как нас влияет сообщения о кризисе. Кризис - это не только ряд событий. Это еще и смысловые и эмоциональные рамки, в которые эти события облекаются в разговорах, мнениях, статьях и т.п. Часто рамка влияет сильнее самого события - она может подавлять, вызывать панику, растерянность. Как можно заметить эту рамку? И как снизить ее влияние?


- Обращать внимание на то, какие эмоции вызывает сообщение. Именно эмоциями мы считываем рамки, которые бывают незаметны для сознания. При помощи эмоции можно оценить, что сообщение делает по отношению к вам. Оно может запугивать, давить, чего-то требовать и т.п. И вам необязательно испытывать именно ту реакцию, которую выманивает сообщение.


- Обратить внимание на то, какими словами названы те или иные события. Обязательно ли их назвать именно такими словами? Какой эмоциональный заряд заложен в этих словах? Одно и то же событие можно назвать "снижением", а можно "обвалом".

Read more...Collapse )





Подписаться

RSS Atom

Тэги

За месяц

September 2015
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Powered by LiveJournal.com
Designed by Terri McAllister